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童年应该是很多人最幸福，最天真，最无害的我们。当我们呱呱坠地，来到这世间，我们是最干净的，身无一物，清澈的两眼望着这个世间的人事物，迫不及待的，遥望着远方的五彩缤纷。当你经过这世间，你带着两眼的冰冷，漫不经心的，漠视你身边的万紫千红。到底是这个世界变了，还自己变了。到底是自己的欲望多了，还是年龄的增长，我们的快乐就不那么容易被满足了。 年幼的我们，不信岁月无常！以为自己坚定一切，就坚守一切！曾经的梦想早已不知道抛到哪里去了，所有的一切以为不过是年幼无知许下的轻狂诺言。曾经以为自己是最棒的，却轮到现在的所谓平凡人，正成就了你现在的平凡最可贵。或许我们都一样，曾经的我们不懂岁月，在这些岁月里高估了自己，如今我们懂得如何是岁月，却不在轻易相信自己，低估自己，贬低自己。 或许再激荡的青春热血，都会归于平淡！所有的一切，都会云淡风清。很多年以后，当你回想自己曾经的梦想实现了吗，殊不知自己早已忘记当初许下过什么梦想。我们都在追逐梦里的道路上迷失了自己最初的自己。就像你曾说过，生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方！可是后来的我们，还不是和大多数人一样，围绕着一大堆生活的琐碎，而庸庸碌碌的度过我们余生。 当我们拼命想要是去得到一个东西，不惜一切代价的去追逐它，但是当得到以后却没有 [详细]

阅读 72253 发布时间：2019-01-20 朋友圈 发到朋友圈

每个人都有做让自己后悔，活在过去的阴影中，经常听见别人说：“我当初高考就差几分就考上了自己理想的大学，太可惜了！”“我当初就应该去当兵。”“我当初不去碰赌博就不会现在这样了。”“我如果早几年买房就好了，现在越等越买不起了。”……常常沉浸在对过去的惋惜和痛苦里，遮住了对现实和未来的望眼。 我们活着，总是有着太多的难明的是是非非，有着许多的纠结的纷纷扰扰！有时候，我们总以为自己看淡了得失悲喜。其实，我们并没有放下心中的念想。我们会念念不忘于一些人和事，我们会因为一句话而无言感动，我们会因为一件事而流泪不止，我们会因为一个无意的动作而叹息连连…太多的时候，我们会因为念念不忘而把回忆当作一种习惯！！沉迷于过往，我们悲伤成海，我们踌躇不前，我们用过往蒙蔽了双眼。我们只记得回忆，我们老是念着过去，我们执念于那些念念不忘…好像我们活着只是为了回忆！ 昨天的过往，只是念着那些过去，忘记了将来，也忘记了现在，忘记了当下的此时此刻，忘记了我们活着的意义！可是，生活的现实，使我们不能沉溺于曾经的回忆里！人生漫长而苦短，我们面对的不仅仅是昨天，还有未来和现在！未来，是什么样子，我们无法预知。但是，不管是什么样子，未来都需要 [详细]

阅读 73212 发布时间：2019-01-19 朋友圈 发到朋友圈

这个世界上有各式各样的人存在，所以才会如此精彩。 每个人的身边，也许都会遇到这样一种人，即喜欢讨好别人的人。 他们善于迎合别人，讨好别人，也非常敏感,能快速感受到周围人的情绪变化，他们在意他人对自己的评价,所以总是事事小心,生怕得罪了别人。 他们为了满足他人的需求,淡化自己的需求,从不拒绝别人提出的要求,即使要求很难实现也会应承下来,硬着头皮满足对方,在没能完成他人要求时,还会非常歉疚,频频道歉。 他们不够自信，十分在意自己在别人眼中的形象，总是渴望听到他人的评价,以此获得肯定,做任何事情都会考虑“我这么做,别人会怎么想。” 为什么他们会这样呢，让我们从心理学上来分析一下。 喜欢讨好别人的人似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱,努力地让除自己以外的每个人都高兴。严重的“好人情结”折磨着他们,这种“好人的负担”甚至干扰到了他们的正常生活及整体幸福感。 从心里健康的角度来说，他们没有一个健康的个人边界。我们知道，人与人交往不管多么亲密，总归有一个底线，在线的那一端我们可以无话不谈，做什么都可以，但如果跨越了这根底线，会让人非常不舒服，乃至讨厌。这根线其实就是一个边界，一个健康的个人边界，缺乏健康边界的人不懂得自己能 [详细]

阅读 75079 发布时间：2019-01-17 朋友圈 发到朋友圈

生活中，我们时常遇到很多不如意的事情，也许有人会抱怨。 有的人会抱怨是因为外界因素让自己没有做成做好事情，或许是因为老板没有统筹好造成工作上的耽误，也许是因为别人没有遵守承诺造成事情没有办成，这些其实都好理解，我们抱怨抱怨，然后通过抱怨来倾诉发泄一下，找朋友聊聊天自己的心情很快就平息了。 但有的人也会抱怨自己，抱怨如果自己之前再认真、再努力一点，结果是不是不一样了呢，责怪自己把一切原因都归咎于自己的原因，在这样的心态下，会感到内疚、自责，整天闷闷不乐，严重的还会泛化到生活的更多方面，感到绝望无助。 其实情绪本身没有对错之分，遇到不顺心，对外觉察和对内自省其实都是好事，这样全面客观的分析事物的本身，过程中产生各种各样的情绪也很正常。但一昧地进入到这种情绪里，确是不好的。我们都知道，当我们身在具体的场景中时，自身的感受是非常真实而强烈的，比如说埋怨别人的过错，责怪自己的不努力等等，都会于当时在相当大的程度上占据自己的大脑。 有句话说过，当局者迷，旁观者清。这个时候，我们就要跳出来看，不然很容易因为那样的情绪进而导致自己变得忧郁。也许我们可以把自己的位置放高一点，因为这个世界并不是绝对的，想象一下即使在归因为不合理的制度让人感到无法被满足、产生愤怒的时候， [详细]

阅读 76154 发布时间：2019-01-16 朋友圈 发到朋友圈

昨天还在耳边 ，今天猝然惊恐。.翻开泛黄的日记，点点滴滴......不只是眼泪还是记忆..萦绕-炫幻 -心扉。 曾几何时我们高谈论阔，在我们眼里花前月下不是种浪漫 ，而是更胜之----精神食粮。我们憧憬未来 ，拼搏当下，永不言弃是我们的代名词，努力拼搏是我们的座右铭，阳光乐观是我们的个性，我们就是大名鼎鼎的90后。 雾里看花，太朦胧太牵绕，羁绊我们的太花哨，唯拨开云翳，拂去那晦涩的阴霾，回眸天边的朵朵彩霞，你才明了，一切都很坦然。不会纠结于他人的一言一行，不会沉迷于小说的虚构梦幻，就算彩霞最美惜黄昏，至少你邂逅了美丽，幸福还会远吗？ 日记里，我们放飞青春的梦想，揽一身豪情壮志，把酒言欢，人生几何。登临绝顶，众山皆小，海纳百川，有容乃大。我们大言不是祖国的花朵，而是国家的栋梁。我们刚强，绝不脆弱。我们拼搏，决不懈怠。我们充满激情，充满活力。 有人说我们狂妄，可我们也会温一壶阳光，静品书中百味，闲望天边云卷云舒，坐赏庭前花开花落 。我们温柔时如渐渐溪流，叮咚轻鸣；我们刚强时似滔滔江水，汹涌澎湃。我们自信绝非狂放，我们大胆绝非莽撞，我们引领着时代之风，演绎无韵之离骚，高歌史家之绝唱。 夜已深了，星星落下屋厩，夏天的虫鸣，夹杂着泥土的清香 ，弥漫了整个昏睡的城市。泛黄的本子，记录着烦琐，轻轻敲击你昏昏欲睡的 [详细]

阅读 79003 发布时间：2019-01-14 朋友圈 发到朋友圈

一说到孩子的教育问题，肯定有很多家长会发出无数感慨，比如：学习不认真，爷爷奶奶管不住，自己工作忙，无暇顾及孩子等，总之有无数原因。 细看当下社会，我们不难发现好的家庭基本上都能培养出一名优秀的孩子，而贫寒的家庭很难培养出优秀的孩子。曾经某卫视频道播出的一个节目，演讲人就披露“寒门难出贵子”。这句话让当时在场的观众发出一阵唏嘘，下来我们自己回味一下这句话，其实这句话很有说服力。 近几年，我国的中、高考试制度越来越严格，纵观每一年各省的中高考状元，我们不难发现，他们大多都集中在省会城市或者是比较发达点的城市的重点学校，他们大多都是家境比较殷实，而且家教也比较良好，他们自己本身也是很优秀的，有些甚至还游历全国乃至世界。 比如，去年四川的理科状元，在接受记者采访的时候很大方、坦然，给人一种很亲和的感觉，从中表现出其良好的家教。另外，她还表示在她的成长历程中已经走过了全国不少地方，而且还去过全球比较发达的几个国家游学，而她早就和妈妈约定好了，高考完之后就一起去西班牙玩一趟。在等待成绩的同时，她还看了不少课外书。 2017年北京文科高考状元出生在外交官家庭中，良好的家境和教育让他在接受记者采访时表示“农村的孩子很难当状元”。 当今的社 [详细]

阅读 80971 发布时间：2019-01-12 朋友圈 发到朋友圈

一说到钓鱼，我应该很有发言权吧！十多年的钓鱼经验也给我带来了许多的感悟，对生活、对人和事，都有许多的感悟。有人说：钓鱼是休闲运动，有喜有悲。也有人说：钓鱼是为了打发时间。一些钓鱼人笑谈钓鱼时说：“钓鱼毁一生，路亚穷三代”钓鱼界流传的一句话“不要因为正事而耽误钓鱼”。 小时候，我家后面有一条小河，每天放学的时候都能看到几个大人在那条小河里面钓鱼。看到别人钓到了鱼，自己也想去试试。等到周末，约上三俩好友，一起去砍竹子，学做一根鱼竿，再去镇上买副鱼线，一切都准备就绪，挖几根蚯蚓做饵，开始学习钓鱼。清晰的记得，第一次钓鱼，鱼获很丰富，从此也迷上了钓鱼，越发不可收拾。后来每到周末，总想去河边钓鱼，一直到现在，十多年从未忘记过钓鱼。后来上了大学，校园里有几亩河塘，我也能带着鱼竿在河塘里面有所收获，而现在工作之余，也喜欢去河边钓钓鱼，缓解一下工作所带来的压力。 小时候钓的鱼，一锅清水煮鱼吃，几个同伴还吃的津津有味，那时候钓鱼只是单纯的想吃鱼，而现在“为钓不为鱼，陶冶情操” 现在钓鱼，心境发生了变化，喜欢享受溜鱼的过程。“提竿刺鱼，杆尖成弧，鱼跃半空”这是一幅绝美的风景画，在我心中，这就是钓鱼所带来的乐趣，这种感觉，不可言喻。钓鱼讲究闲情逸致，先 [详细]

阅读 81033 发布时间：2019-01-12 朋友圈 发到朋友圈

去年，我的一个堂哥被公司辞退了。 那是在成都某区的一个国有企业，刚刚大学毕业，他就进了那家公司，一呆就是10年，本以为可以一直工作到退休。可没有想到的是，在科技飞速发达的今天，他所在的那个国企竟然倒闭了！ 在国企呆了10年，稳定了10年，最后企业却倒闭了。他对未来很迷茫，三十多岁的年龄面临失业与择业，不知道未来还能做什么。 一份稳定的工作，每个月按时发工资，不拖不欠，逢年过节发点奖金，给点柴米油盐，人生没有太大的起伏和波折，安安稳稳。 在大多数人眼中，什么样的工作是稳定的？公务员、事业单位和国企。确实，目前而言，它们的确是铁饭碗。可是，在这个技术和信息高速发展的时代，谁也不知道未来10年、20年，这些铁饭碗是否会破碎，稳定是否会消失。 细思极恐的一点是：随着人工智能时代的来临，可能会有越来越多的职位被人工智能所取代，而那也意味着一些岗位将会消失。那些即将要消失的岗位中，就可能会有如今在人们眼中是“铁饭碗”的工作。就算有的岗位人工智能不能被取代，但随着社会的发展，又有谁能知道它们的未来？ 这个时代，不安分才是本分。十几年前，传统媒体还是一个令人羡慕的行业。记者不仅仅受尊重，收入也遥遥领先，可是，随着网络时代的来临，传统媒体迅速衰落。有人固守，继续做个本分的媒体人。可是 [详细]

阅读 80912 发布时间：2019-01-12 朋友圈 发到朋友圈

最可拍的不是生活的带来的一切困难，而是明明知道你却装作不答应，明明看见了你却装作没看见，内心犹如明镜，一切都心知肚明，这就是装着迷糊叫不醒的。 不敢面对现实，故作沉睡！逃避奋斗的过程，极其懦弱。时常做梦，是一种完全清醒的梦，梦想着奇迹出现，梦想人生路上，障碍自动清零，梦想脚下是平坦的康庄大道，梦想没有荆棘没有沟壑的人生路。 可梦终究是梦，总有醒来的一天，睁开眼睛的那一刻，既然发现，脚下的那块，长长的巨石还在那里，阻挡着自己前行的脚步，前方那个半米宽的沟壑还在那里。这一切的一切，自己怎能不知道，脚下障碍，没有人会帮自己去清理，但懦弱的自己，不敢面对眼前这一切，无限拖延着，不愿去推那块石头进前方的沟壑，害怕自己推不动，即使明白，不推是永远也不会知道，自己是否能推动，然而就是害怕失败，不去行动。才会一直都面临失败，一直都走不到成功的道路上去。 如此明白事理，如此这般的渴望达成的目标，上天怎能不眷顾，怎么可以不对自己好一点，怎么可以不帮自己，清理人生路上的障碍呢！我是明白世间真谛的人，我是能够把握，做好一件事情所有的规则和步骤。 为什么不帮我清除障碍，倘若帮我清除障碍，我一定会做出一番令人艳羡的成绩。障碍还是要自己去清楚，不是所有的问题都是靠别人，不是所有的害怕都需要别人来给你壮胆，因此 [详细]

阅读 81303 发布时间：2019-01-12 朋友圈 发到朋友圈

他虽然在外人面前看着是光鲜亮丽，每天开着自己的奔驰，但却子有自己明白有着高额的贷款金额压着自己还在垂死挣扎。 他，天天开北京现代上下班，却还在为几十万的房贷发愁，生活在水生火热之中。​ 他，每天挤1号地铁从老城到涧西，存款有十万，生活的安逸却又迷茫。​ 三人在路上相遇了，挤地铁的非常羡慕开北京现代的，开北京现代的又非常羡慕开奔驰的。而开奔驰的又非常羡慕挤地铁的。​ 每个人都在羡慕别人，却不知道别人也在以同样的方式羡慕着你。​ 你看到的，是别人表面的光鲜，看不到的是他们背后的辛酸。​ 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳。 鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。​老天爷给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。​　　人生就像西苑路上的毛絮，看似自由，却随风荡漾，身不由己。​ 　　可人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。​人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。​这世界上没有人能真正帮到你，除了你自己。​别人帮了你，那是情分，不帮你，才是本分。​就好像鸡蛋，从外打破是食物，但从内打破，却是生命。​ 　　人也一样，从外面打破是压力，从内打破才是成长。​　　如果你等着别人从外面帮你打破，那你注定只能成为别人的食物。​ 只有自己突破自己，这才是一种重生。​ 就像母鸡孵鸡蛋一样，子有鸡蛋里的小鸡自己打 [详细]

阅读 81117 发布时间：2019-01-12 朋友圈 发到朋友圈

不要等到生病了躺在病床上医生下病危通知书了你才明白金康有多重要。 身体是自己的，不论好坏都得自己承载。健康的身体让我们如鱼得水，游山玩水，不健康的身体可以让我们度日如年，甚至于拖垮一个家庭。生活要注重细节，平时要善待自己，克制自己，健康都是从一点一滴的好习惯中培养出来的。 不能等到年老无助了，才明白时间是那么的重要。 随心而动，想做的事情就抓紧时间去实现吧。一眨眼，我们就都要面对现实苍老了。喜欢的东西，自己动手用脑努力赚钱去买；喜欢的人，学会珍惜拥有，用心经营好彼此之间的情谊。别等到老了，心有余力而不足的时候，才遗憾时间都去哪儿了。 不要等到人心凉透了，才明白原来没有学会珍惜。 往往摆在我们眼前的，现实的版本，我们总是不以为然，仿佛别人对我们的好都是理所当然，不懂得感恩。其实平凡的陪伴弥足珍贵，无声无息的默默付出最伟大。我们的父母，我们的爱人，我们的孩子，我们的知已朋友，都是日复一日，年复一年的施恩于我们，全心全意不求回报。所以，我们应该学会珍惜，回赠给他们同样的关心和温暖。 不要等到落魄、处处碰壁的时候，才明白谁是真正的朋友。 人与人之间相互交往，不但要用眼睛辨别是非，还要更加用心的去体会，谁才是我们身边真正的朋友，并不是每天陪着我们胡吃海喝的朋友就是真 [详细]

阅读 81440 发布时间：2019-01-11 朋友圈 发到朋友圈

十岁是一个懵懂的开始，二十岁是一个美梦的开始，那么三十岁呢？三十岁又是什么呢？三十岁是什么样的呢？ 三十岁是一扇门，门里面是此时的平淡安逸，门外面是未知的挑战与激情。看到众多招聘广告的年龄要求——三十五周岁以下，有一种莫名的恐慌，然后暗自庆幸自己还有一份工作。 三十岁是一个分水岭，一边是骄阳似火、山花烂漫的绚丽青春，一边是蝇营狗苟、满地鸡毛的凌乱人生，曾经的热血青年现已经开始规划这以后的人生。 三十岁是个岔路口，一边是安逸舒适的人生之路，就像温水中的青蛙，沉浸在一成不变、波澜不惊的生活中不能自拔，最终失了跳出去的斗志和勇气；另一边道路泥泞、弯曲、充满坎坷、前途未卜，机遇与挑战激励着我们不断成长进步，一路上感受着探索未知世界的乐趣，没有看穿一切，对未来的生活还是满怀憧憬。 三十岁是人生中的一个转折，棱角分明、意气用事、口无遮拦、锋芒毕露被圆融世故、深思熟虑、谨言慎行；曾经追求生活品质热衷于名牌的我们觉得购买打折、促销商品有失风度，现在竟为秒杀到一件根本用不上的物品而欣喜不已；为维护自己的权益与商家据理力争，有时候也和买菜的小贩们调侃几句，发发牢骚，这就是中年的人生，为生活的点滴在不断的进行商讨，这就是三十岁的人生吗? 三十多岁，如何打理尴尬 [详细]

阅读 82327 发布时间：2019-01-10 朋友圈 发到朋友圈

说起快乐，我们每个人都不陌生，但是要想真正的快乐那也不容易，也需要我们学会很多，明白很多才可以，所以让自己快乐起来也是来之不易的。 1、为现在而活

你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们如何活到现在这一刻。不论昨天曾经发生过多少事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。 高中生想：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开这个家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。 他找了份工作。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。 你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永 [详细]

阅读 82462 发布时间：2019-01-10 朋友圈 发到朋友圈

生命在我们的眼里及其的宝贵，也视为我最珍贵的，我们每个人都爱惜自己的生命，其实余生不长久，同时我们也要善待子的父母。 时光如水流逝，岁月无声催老。每一天，都过得忙忙碌碌，每一天，都有不同的精彩。春花秋月，夏雨冬雪，走过了一程又一程，蓦然回首，便已是上有老下有小的年纪。余生请陪同我们的父母，因为我们到了老大不小的年纪，那就说明他们也老了。 曾经年少，不解父母辛劳，一路成长，一路依靠。所谓养儿方知父母恩，为人父母之后，自己如何操劳，如何不易，唯有经历过后，才知其中艰辛。这世上，从来就没有什么感同身受，亲身经历，才能深解其味。 　　人生，就是一场轮回，年轻的时候，谁不为子女奔波劳累，待到子女羽翼已丰，不再需要护佑之时，自己已是夕阳暮景。而那些曾经的子女，也会成为新的父母，一如自己的父母那般，勤勤恳恳，为自己的子女操劳负累，待到子女再次长成，自己便也老去。看着自己的父母老去。那也就要更应该好好的对待父母，善待自己的亲人。 谁都有年迈之时。幼时，父母耐心教导，周全照料，待到父母暮年，我们是否也能如同曾经他们对待我们那般，不嫌不怪，周全仔细，用心侍奉。把小时候他们照顾我们的那般热情，那般关爱拿出来照顾他们，因为人人都有小，人人都有老。 人生，总是吃过生活的苦，才知道幸福有多甜蜜；走过太多弯路，才明白自 [详细]

阅读 83161 发布时间：2019-01-10 朋友圈 发到朋友圈

在这个寒冷的清晨，睡的迷迷糊糊的我，便被母亲叫了起床。 我有些不满，平常我是总要在床上多赖一会儿的。可当我迷迷糊糊的看到母亲紧绷的脸庞时，我好像一瞬间明白了什么，心隐隐的颤抖起来。 村子里突然传出几声犬吠，我一激灵，坐直了身体，低垂着一个脑袋。 母亲平时是极宠爱我的。但现在，她看着我的眼睛，用一种我从未听过的，严肃得令我害怕的声音说道：“我问你，你是不是真的不想呆在这儿了？” 我动了动嘴唇，低下头没出声。我觉得我知道母亲来的原因，无非是来教训我。因为就在昨天，母亲眼中一向懂事的女儿，贴心的小棉袄，竟然学会了逃学，而理由仅是因为向往城市的生活，多次被拒绝后，想以此逼父母就范。 我以为，自己是应该被母亲教训的。并且我还很感激母亲，因为母亲找到我的时候，并没有当着那么多人的面动手打我，而是一把把我拉回了家。母亲是动了怒的，从我被攥红的手腕和她红肿的眼睛就可以看出。可母亲什么也没说，转身进了屋子一整天都没出来，从这里我知道了母亲心里是十分的难受。 　　我始终不敢与母亲对视。我怕看到母亲的目光中有对我深深的失望。村子里的狗终于不再叫了，却显得四周更加寂静，我甚至听到了悠远的蝉鸣声。 我终于忍不住抬起了头，母亲的沉默让我无措，我决定先求得母亲的原谅。 可 [详细]

阅读 83675 发布时间：2019-01-09 朋友圈 发到朋友圈

新的一年，万象更新，是不是又给自己定了许多小目标呢？但不管你的目标有多少，是大是小，都不能漏了以下四件事。 一、食——请记得吃早餐 健康生活是从早餐开始的，吃好早餐才有精力和体力去工作和学习。 不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。不吃早餐影响寿命。人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 不吃早餐老得快。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营 [详细]

阅读 87101 发布时间：2019-01-07 朋友圈 发到朋友圈

有的时候，我们总是感叹时间的流逝，总觉得好多事情没有做时间就没有了。每个人都想能够把握时间，给自己制定计划，让每一件事情都能够分配到应有的时间，可殊不知当我们计划好之后，每天仍然被各种手机信息，社交软件，琐碎事情耽误之后，真正干事情的时间少之又少。所以，对于时间，我们应该有好的管理方法，计划没错，错的是正确地执行力，而执行力就意味着必须要在有效的时间里做出有效的事情。 那么，我们应该如何管理好时间呢? 首先，专注地做一件事情。 一心多用只适用少数自控力很好的人，大多数人无法做到这一点，而且同时开工也会容易出错，效率不高，所以，一段时间内只做一件事，把所有的精力专注到这段时间里，做事也会非常高效，事情的进展也会非常快速，说不定提前完成任务，这样也是节省时间的办法。 其次，要学会自控，并循序渐进地约束自己 专心看书半小时，你可能很轻松就能做到，但如果让你看两个小时，你可能就会思想开小差，就会觉得很痛苦。这个时候，最好的办法不是强迫自己一定要坐够两个小时，也不是自责，而是改变你的计划。这样循序渐进，最后你会发现，你专注做事的时间越来越长，最后长到你自己都无法想象。有些事情你做不到，并非你真的做不到，有可能只是方法不对。 适当地犒劳自己，也是不错的鼓励 当一件任务完成后，不妨小小 [详细]

阅读 87647 发布时间：2019-01-06 朋友圈 发到朋友圈

很多人做事之前都会优柔寡断地不敢放手去做，害怕得到不想要的结果，害怕失败。 虽然失败是我们不想要的，但当我们做某件事情的时候，就应该做好失败的打算，而在做的过程之中就尽全力去做，去享受过程带来的愉悦，所以，请不要害怕失败，尽管失败是遗憾的，甚至后果是你所不能承受的，那又怎样，只要尽力了，失败虽然是一个结果，可是也换来了宝贵的经验。 人们都知道人无完人，但内心依旧追求完美，这种完美标准，使得事情的结果变得尤其重要。失败时，从来不肯原谅自己。 因为在他们看来，自己要么应该是完美的、最好的，要么就是最差的，他们的失败就证明他们是最差的。这种想法是工作不顺利，不能很好抚养儿女以及婚姻关系不和谐的潜在因素。可以想象，如果一个人的自我评判很差，那他决不会认为自己有资格拥有好工作、好朋友、好儿女以及其他任何好的东西。 希拉里说过：即使失败，也是向前一步。可见失败从未将她打倒，相反她一次又一次问鼎白宫，她一路走来的努力和真诚。 从历史的经验里可以得出，失败并不害怕，因为失败是成功之母，没有失败，哪来的成功，谁能保证无论做什么总是一次性就成功了。失败是果，也是因，因为失败，所以我们才更加努力地去改进，去改变，更好地迈向成功。失败是给予我们的最好动力，所以，请不要害怕，Just do it! [详细]

阅读 87522 发布时间：2019-01-06 朋友圈 发到朋友圈

我们每个人都不是十全十美的人，有优点，也有缺点，不管怎样，这就是我们自己。 很多人只看到自己的缺点，忽视了自己的优点，一昧的指责自己，想要改变。没错，这种想法很好，可是，在这之前，我们首先要接收自己的缺点，认清自己的有点，并且接收现在不完美的自己。 因为不管你是怎样的,都是独一无二的,都值得尊重。 完美只存在想象中，现实中不可能有完美的人，只有接受自己的不完美,接收自己的缺点，你才会变得坦荡，宽容，放下包袱，你才能去更好地改变自己，更好地去争取自己想要的。 你会更宽容、更有弹性、更放松,便会获得内心的幸福和满足感,成功、快乐也会随之而来。 也许你没有念好的大学，也许你并不漂亮，并不高大，也许你很平凡，也许你犯了很多低级错误，也许...... 但这就是我们，每个人都会犯错，每个人都有各自的身世、经历、性格、特点，不要去抱怨世界的不公，我们要接受这样的自己。一个人的强大并不是看他的外表，看他的物质，而是他是否有一颗强大的内心，因为真正的强大是自我内心的强大，只有内心强大了，你才会改变自己，改变世界，所谓心有多大，世界就有多大就是这个道理。 每个人生下来就是平凡的，成长过程中都会有不少缺点，做错不少事情，只有接受成长中的所有缺陷，才能更好地知道自己要怎样去改变，应该做些什么去变得更好。 所 [详细]

阅读 87925 发布时间：2019-01-06 朋友圈 发到朋友圈

俗话说，为人处世看情商，一个人的情商高不高，决定了他的处事能力，如果一个女人的情商很高，那么会有很多男性为她着迷。那么，情商高表现在哪些方面呢？下面我们就来看一看。 控制情绪,冷静地处理问题 很多时候，当做事情出了差错之后，总会有不少人喜欢互相指责，批评埋怨，然后发一通脾气。可是往往情商高的人,更习惯先处理问题,不把精力花在批评指责上面，因为指责、埋怨并不能帮助解决问题。而控制好自己的情绪，冷静地处理问题，才是解决问题的最好选择。 认真地倾听别人诉说，并且给与回应 沟通交流,是需要你一言我一语,讲究互换双方想法和信息。 高情商的人,善于聆听，他会认真去听别人说了什么,并且站在别人的角度来思考到底要表达什么，而不是随口敷衍几句,然后继续说自己的事情。 时刻保持良好的心态，少一些抱怨 一个人的态度,决定了一个人的情商。人生中有很多不如意的事情，如何面对这些不如意，是抱怨，是无奈，还是用努力奋斗去达成。 高情商的人,始终拥有一个积极的心态。因为他们知道，过于的消极和负能量,只会更拖累自己，而抱怨是解决不了问题的。 有自己的想法,能坚持自己的意见 我们常常发现，情商高的人,不仅自己过得好,他身边的人也能很舒适自在。而情商高的人，无论大小事，都有自己的看法。自己作 [详细]

阅读 87452 发布时间：2019-01-06 朋友圈 发到朋友圈

记得之前看了一本书叫《乌合之众》，里面讲述的观点就是一个人很难坚持自己的观点和立场，因为当大多数人的意见和你相左时，从众心里或者迫于外界压力都会改变自己的想法，最后很可能会放弃自己的观点和立场，选择“从众”，于是全都变成了乌合之众。 这个世界，有很多难得的地方。坚持己见，尤为重要。 一定要有自己的观点和立场，并坚持下去，这对我们的人生至关重要。 现在舆论盛行的时代，当翻开今日头条，看见人云亦云的各种意见，各种专家的呼吁，你会受到影响吗？当你使用百度搜索时，看见那么多广告，那么多排列在靠前的新闻观点，你会受到影响吗？我承认，曾经有一段时间我也会收到影响，或者情绪上的波动，甚至改变我的观点。因为那时，身处这个信息时代当中的我，还没有学会甄别这些信息，还没有分清逻辑的能力。 慢慢的，我改变了，我开始分析这些数据，这些观点的真实性了，开始挖掘逻辑漏洞，开始用批判性的眼光看待这些信息，我开始讨厌这些垃圾信息，开始变得越来越有主见，开始对他们进行分析，对事情进行收集，开始坚定自己的观点。 因为，一个独立的人，一定有自己的观点，一定是自信的，在社会浪潮中坚持自我的。 现在的我，如果不了解真相，没把事情的来龙去脉搞清楚前，就会选择闭口不言。 我们就是普通人，过着普通的生活。但要自 [详细]

阅读 88910 发布时间：2019-01-05 朋友圈 发到朋友圈

随着时代的发展，社会的进步，很多人的思想道德特也在不断的减弱，不在像以前那样的和睦宽容，反而是更加的自私了，从而也忘记了我们的基本礼仪，“礼貌待人”这个词语了。 我国是四大文明古国之一，礼貌待人早在以前似乎就成了一个不成文的规定。当然，我国古代也有许多待人待事方面的要求。大多数的文人墨客都是非常谦逊懂礼的，十分儒雅，无论见到谁都是毕恭毕敬的，无半点马虎，因此也产生许多的感人事迹。因此礼仪在我们国家从古至今都没有改变过的，因此需要我们每个人都继续传承下去。 孔子曾说过：“不学礼，无以立。”是的，一个人要想在社会上立足，就必须面对各种各样、性格迥异的人，而面对他们的唯一准则就是谦逊、礼貌待人。孔子是这样说的，也是这样来严格要求自己的，不能有半点虚假。有一次，孔子得知他的学生宫敬权奉鲁国国君之命去朝拜天子，觉得这是一个向守藏史老子请教“礼制”学识的好机会，于是与宫敬权同行。到达京都的第二天，孔子便徒步前去拜访老子。老子听闻，赶忙放下手中的笔整顿衣冠出迎，孔子见一位年逾古稀、精神矍铄的老人，急趋向前，向老子行了弟子礼。入座后，老子问孔子为何而来，孔子离座回答：“我学识浅薄，对古代的‘礼制’一无所知，特地向老师请教。 [详细]

阅读 92611 发布时间：2019-01-02 朋友圈 发到朋友圈

现在来看，越来越多的人都有拖延症，拖延症不仅令人苦恼，也会耽误事情的进展，也许，从心里上分析，拖延症的背后有着更多的因素。 拖延，也许是因为你怕得到不好的结果 很多人在面对考试时，似乎总要到最后一刻才突击复习。 工作上交代的任务，似乎总要到最后一个礼拜才能完成。 到后面，越是复杂、困难的事情，越是要拖到临近底线时间才能完成。 许多人都有这种感觉，在完成一件事情时总会担忧会得到不好的结果，比如害怕考试成绩不理想，害怕工作上的任务没有做好，害怕事情发展不受控制。 所以，拖延也许是延迟这种害怕的最好方法。 拖延，也许是害怕改变 也许会有这样的感受，其实事情本身并不困难，但似乎心里面总有一丝抗拒，这种抗拒是出于对现有的习惯改变的一种排斥，虽然心里面担心着事情，但却迟迟行动不起来，总是停在原地焦虑着。 改变意味着就有所变化，变化就意味着很多的不确定性，如果继续这样害怕变化，不敢面对改变带来的不确定性，那么也将迟迟造成拖延。 或许，我们不妨想象一下，如果改变，最坏的结果是什么，最坏的结果我们能不能接受，如果能，那就拒绝拖延，勇敢的去行动吧。 [详细]

阅读 94143 发布时间：2019-01-01 朋友圈 发到朋友圈

讲文明，懂礼貌是我们现在生活中不可缺少的一部分，意识我们“讲文明，树新风”的一种风气。作为新时代的青少年的我们，在祖国母亲的孕育下，我们应该展现新少年的青春风采——讲文明，懂礼貌！现在让我来讲一下我的文明故事! 记得有这么一次，我和妈妈去欣欣百货大楼买衣服和一些生活用品。我和妈妈高高兴兴的在车站等车，等了差不多半个小时公交车才来，我和妈妈上了车，我们太幸运了，车上正好有两个空座位。我们坐下，车子向前慢慢行驶着，我和妈妈在车上讲笑话。渐渐地，车上人越来越多。这时上来一个白发苍苍的爷爷上车了，我瞧见没有了座位自己便主动的站起来说:"爷爷，您请坐！”爷爷笑着说：“小朋友，谢谢你啦！”我说：“爷爷，您客气了，这是我应该做的！”过了二十多分钟我们终于到站了！然后我和妈妈去了百货大楼。在上楼的路上妈妈还夸奖我，说我是一个有礼貌的好孩子。 在家里吃饭时，我主动为爸爸妈妈加菜，因为我知道他们最辛苦，每天为我和弟弟能有一个更好的生活环境而辛苦的工作着。在学校里我看见校园路面上有垃圾，就主动捡起来，因为我觉得这是我应该做的。这些虽然都是平凡的小事，却会影响我的一生！还会让我明白一个文明的小动作会传递很多，还会影响的更多的人。 为了做 [详细]

阅读 95467 发布时间：2018-12-31 朋友圈 发到朋友圈