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生活里少一点抱怨，多一点积极

生活中，我们时常遇到很多不如意的事情，也许有人会抱怨。

有的人会抱怨是因为外界因素让自己没有做成做好事情，或许是因为老板没有统筹好造成工作上的耽误，也许是因为别人没有遵守承诺造成事情没有办成，这些其实都好理解，我们抱怨抱怨，然后通过抱怨来倾诉发泄一下，找朋友聊聊天自己的心情很快就平息了。

但有的人也会抱怨自己，抱怨如果自己之前再认真、再努力一点，结果是不是不一样了呢，责怪自己把一切原因都归咎于自己的原因，在这样的心态下，会感到内疚、自责，整天闷闷不乐，严重的还会泛化到生活的更多方面，感到绝望无助。

其实情绪本身没有对错之分，遇到不顺心，对外觉察和对内自省其实都是好事，这样全面客观的分析事物的本身，过程中产生各种各样的情绪也很正常。但一昧地进入到这种情绪里，确是不好的。我们都知道，当我们身在具体的场景中时，自身的感受是非常真实而强烈的，比如说埋怨别人的过错，责怪自己的不努力等等，都会于当时在相当大的程度上占据自己的大脑。

有句话说过，当局者迷，旁观者清。这个时候，我们就要跳出来看，不然很容易因为那样的情绪进而导致自己变得忧郁。也许我们可以把自己的位置放高一点，因为这个世界并不是绝对的，想象一下即使在归因为不合理的制度让人感到无法被满足、产生愤怒的时候，一位成熟而又执着的理科生，说不定会选择开发一套更有效的预约系统来作为应对，而不是跟现场的工作人员打起来；一个觉得自己因粗心大意而犯了不该犯的错的女汉子，下次做事的时候没准真的就能关注到更多细节，避免失误。

所以，事物没有绝对之分，有好的一面，也有不好的一面，我们要理性地看待问题。即使遇到不顺心，不如意，我们也要看到其中好的一面，或许这也是改进自我的一种鞭策。但是，千万不要让自己被情绪所掌控，那样的话，会一直变得郁郁寡欢，进而丧失对美好的追求。因为，我们更需要的，是结合当时的情绪，临危不乱，去积极想办法应对。