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龟头敏感导致早泄怎么办

也许很多人会有这样的问题：性神经敏感怎么办，早泄如何解决。

其实不用担心，下面就听我给大家仔细分析一下:

其实性神经敏感是比较常见的现象，性神经敏感大多数是心理问题导致的，有可能是和日常生活环境或者是自身的性格是有很大关系的，想要缓解这种情况，是需要保持良好的心态的，调整好自己的心理状态，另外平时多吃一些有营养的食物，做一些运动和锻炼，比如跑步，打篮球，提高身体素质。

性神经敏感对于男性来说主要是龟头敏感，龟头敏感容易引起早泄，其中的原因有很多：

1、身体素质较弱

早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性，阈值下降，射精中枢轻易兴奋而过早射精。

2、包皮过长

包皮过长容易掩盖龟头，包皮内粘膜使龟头处于被保护的状态，接受不到外界的刺激，一旦龟头露出，敏感度就会大大提升。 

3、阳痿引起早泄

为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长的兴奋积存，一旦性生活，很快就会发生射精。

4、长期或经常手淫

长期或经常手淫使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。

早泄是可以改变的，一方面可以提高性器官的射精阀值，一方面要锻炼身体，提高身体素质，坚持长期锻炼应该会得到改善。