微信群 微信红包群 微商群 创业群 兼职群 母婴群 互赞群 交友群 美女群 闲聊群 营销群 富婆群 土豪群 淘宝优惠券 微信号 微信公众号

少吃糖，更健康

最近周围掀起了一股抗糖热，乍一听这个名词，我是很懵的，赶紧上网百度了一下。

简单来说，糖对人体的伤害，可以总结为两个字：“糖化”。

“糖化”有两方面：一个是对血红蛋白的糖化，一个是对胶原蛋白的糖化。

奶茶、蛋糕、甜品等全是高糖饮食。

高糖饮食会促进胰岛素的产生，增进雄激素的分泌（不要以为女生就没有雄激素，只不过比男生少而已），这些激素的作用会让皮脂腺分泌过度，从而导致脸上皮质增多。

久而久之，你的脸就会越来越脏，炎症反应越来越严重，痤疮也来越多。

经常高糖饮食的人，血液中含钙量减少。因为人体肾脏在排除葡萄糖的同时，会排出大量钙。

而缺钙，容易让你视力受损，成为近视眼。

吃糖会让你越来越开心，从而吃上瘾。

一旦上瘾，就会让你陷入无止境的短时间刺激中，让你不断吃糖满足自己的欲望。而你的身体，已经在无形中遭受了从内而外、从上到下的全方面伤害。

所以，为了自己的身体健康，请远离甜食。