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陈意涵挺大肚又又又上热搜！

 发布人：微信群  /  发布时间2019-02-19   热度：

 

戊戌狗年的腊月二十四，清晨，一条热搜榜抓住了我们的眼球！

 

“地表最强”孕妇陈意涵再再再再一次荣登榜位！

 

 

 

 

去年的12月22日，陈意涵发微博宣布怀孕33周。到现在算起来已经有38周，距离预产期不足一月，她竟然带上心率表爬上了101层！！

 

 

 

 

这对她而言还算不了什么。

 

 

依旧是过去的狗年的12月30日，陈意涵晒出了自己的跑步记录：5公里，33分48秒，平均配速6分46秒。

 

这对于一般的人来说尚且有些难度，更何况8个月的孕妈妈？贴心的大发还配文告诉粉丝：不用担心我们喔，我有认真监控心跳跑步，没有太喘。

 

陈意涵一直是跑步圈的大神，她常年坚持跑步、健身，保持着只有运动员才有的体脂率。

  

运动是她的标签，运动也让她和别的明星不一样。2017年上海马拉松，陈意涵送给自己35岁的生日礼物是人生中第一场全马。

 

陈意涵说：没有什么事是8公里解决不了的事情。

 

于是美丽的体态和温暖的笑容便时刻跟随着她。

 

都说：什么样的人便会吸引什么样的朋友。陈大发的好朋友们也是娱乐圈出了名的运动达人。

 

张钧蜜

她们一起跑步，一起大吃大喝，一起在冰冷的海水里裸泳，这是送给自己青春最好的礼物。

 

演员的工作是靠着熬夜和瘦身打拼出来的，张钧蜜却靠着运动始终保持着自己优雅健康的体态，她的出现永远充满着阳光。

 

彭于晏

他，相信大家都不会陌生。去年的一部电影《邪不压正》撩动了无数少女的心，就连电影导演姜文看到彭于晏的身材都说忍不住想摸一摸。

 

可是从小就爱吃的彭于晏，他以前可是这样的：

 

出生时就已经有快5公斤的重量。从小就爱吃的彭于晏，每次看到餐桌上有什么食物都一定要吃光光！在小学时期的他，身高在158公分的时候，体重就高达70公斤，在高三时体重飙高到80公斤。直到大学时期爱上了打篮球，并靠天天运动才慢慢瘦下来，身高也随着打篮球后从从160公分长到182公分。

 

在2011年时接下电影“翻滚吧！阿信”演出体操选手的个角色，为了这部电影，彭于晏整整开始进行体操训练与节食长达8个月。每天都要早上7点钟起床，每天都要开始训练12小时。

 

只能吃水煮餐（水煮鸡胸肉，蛋白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，尽量少碰淀粉以及糖分，盐分过高的食物。在一连串严格的训练下，终于练出44吋胸肌（约111.76公分）以及6％的体脂肪。但结实的身材让他练到手上长茧，直到一年后都还在。

 

生活中很多人抱着一只只鸡腿流着口水盯着屏幕里的小鲜肉和小仙女，心里默默说一句：他们可真好看。然后埋着头继续啃嘴里的鸡腿。鸡腿一扔，便迅速蜷缩在沙发里开始快乐的追剧生涯。

 

现在泛滥的鸡汤文告诉我们：极度自律的人都会收获哪些成功？知乎里热议的问题：每天早起一小时，你可以获得什么？很多人告诉我们生活就应该自律，管理不好自己的身材凭什么管理自己的人生。

 

可是，当我们辛苦上了一天的班，和几千人挤了臭烘烘的地铁好不容易回到了家，却只想躺在沙发上。头发也油了，衣服也还没有洗，晚饭怎么办？这还是下班比较早的情况，如果按照当下某公司实行的996工作日，回到家很有可能就已经8点，做饭、吃饭、洗澡就已经10点，还不包括随时有的加班。这时真的是

 

“动也不想动，让我好难受……”

 

我走访过几个在外面上班的朋友的家，大多数情况是这样的：

 

 

 

 

说好的要做一个精致的猪猪女孩呢？可能只剩下了猪圈比较真实。生活中我们会因为自己的疲惫、不满而给自己增加了许多理由，不打扫房间的理由，不按时吃饭的理由，不散步健身的理由。

 

日积月累，我们都把精致理解错了。以为买一瓶价值不菲的香水随身带在包包里就是精致；以为把房间布置成网红同款就是精致；以为每天在外面吃着烤肉烤鱼就是精致……

 

我们，都被这样的“精致”欺骗了。

 

此前看到北京的一对夫妻从去年开始实行极简生活，一年不买衣服，买菜拿上布袋子，生活厨余垃圾做成堆肥养花养菜。一年下来他们的生活垃圾仅有两个塑料瓶那么多，而且他们开了自己的环保主题的手工艺店，向更多的人宣扬自己的极简生活方式。

 

什么是高级？越是简单越是高级，越是精致。生活可以这样美好。

 

愿我们可以做自己内心的强者，跑步也好，散步也罢，哪怕你不动也好，但要给自己一个简单舒适的环境。