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女孩子应该如何健康地美白

爱美之心，人皆有之。每个女孩子都渴望成为洁白的天使，好早日找寻到自己心中的白马王子。自从我上了大学，迷恋上了电脑，脸部的肌肤就一天不如一天了，再加上每天都要早起上课，还有兼职要做，也顾不上对脸的保护了，风吹日晒的，直到有一天我照镜子，这才发现，天啊，镜子里的那个还是我吗？黝黑的皮肤，粗糙的毛孔，竟然还多了几条细细的皱纹！未老先衰啊，我感觉到了事态的严重性，在这样下去，我可就真的无颜见人了。本来是一美女的胚子，却因为皮肤的黝黑和粗糙而苦恼不已，这多烦人那！小女从前也是这其中的一员呢，不过我现在已经“改头换面”啦，嘻嘻，下面小女就把自己的美白经验分享给大家，希望姐姐妹妹们都能像我一样魅力无极限！想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果。

注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

1.芦荟美白：新鲜芦荟一小段，蛋清一个，珍珠粉适量做法：将芦荟去刺去皮，捣碎成泥，然后加入蛋清与适量的珍珠粉，一起搅拌成泥状。洁面后，将混合液均匀擦拭于面部肌肤，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。功效：具有卓越的美白效果，同时还兼有紧致肌肤，淡化痘印的功效。

2.牛奶美白：准备一小杯鲜奶,（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀。

 3.蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白.特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致.配方蕃茄半个,蜂蜜适量.用法可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状.均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去.建议每星期做1－2次. 蜂蜜番茄面膜先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20－30分钟,具有使皮肤滋润,白嫩,柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能. 早晚使用护肤霜时,调进少量珍珠粉一起涂抹,不仅仅是可以吸附皮肤表面的污垢,还可以深层清洁毛孔,调整肌肤油脂分泌,并且有高效美白作用,也是可以美白。

4.蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

5.枸己美白：新鲜的120克.干的60克.水适量做法：枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用2冬瓜籽仁美白.材料：冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量做法：将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑3番茄美白材料：番茄一个方法：将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

6.鸡蛋和柠檬美白：结合在一起可是能够起到紧致肌肤、美白的作用，打破一个鸡蛋，然后将一个新鲜的柠檬榨成汁液，将蛋液和柠檬汁混合在一起，将其涂抹在肌肤上，静待15分钟洗去即可。坚持使用一个月能够让肌肤变得白暂。

7.柠檬美白：柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A,B1,B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.PP成分则有很强的收敛及抑菌效果.早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑.

8.黄瓜美白：新鲜黄瓜去皮榨汁，均匀涂于整个面部，或者可以取黄瓜片贴于脸上，新鲜黄瓜能帮助促进血液循环，有效地锁住水分。性质温和，可以天天使用，将木瓜去皮打碎成泥，调入一匙牛奶，敷在皮肤上15~20分钟，之后洗净。美白，净肤。

9.半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。另外，樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝可以净化美肤。

10.美白方法用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。