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美容护肤，你必须知道的小知识

你了解自己的皮肤吗?了解自己的皮肤属于什么类型吗？了解自己的肤质状况吗？现在很多女性每天都对自己的肌肤进行基础的护理，但其实她们对美容护肤的了解也是有非常大的欠缺的。接下来为大家介绍几个基础护肤小贴士，让你的皮肤变得越来越好。

小贴士1.为皮肤摄取含有抗氧化功效的护肤成分

哪些含有抗氧化成分呢?听小编慢慢道来，建议在平时生活中多摄取具抗氧化功效食物比如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分。也可以摄取水果，比如葡萄，对于葡萄，它含有的葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以建议大家在吃葡萄时，可以适当的改成喝新鲜榨取的葡萄汁，最好连葡萄籽一起打汁，这样才能更有效地摄取葡萄多酚。

小贴士2.减少皮肤中过氧化物的形成

过氧化物，这个名词过于书面化，简单的来说就是造成皮肤里自由基的主要原因，如果大家可以尽量地避免，就可以有效预防细胞的氧化。比如在日常生活中，少抽烟、少吃油炸食物等，这些都是可以有效避免体内过氧化物的形成，从而有利于皮肤。

小贴士3.要随时注意保湿

无论在任何季节里，都要时刻注意保湿，对于身体而言，最好每天摄取大约2000ml的水份，对于皮肤来说，最好随时携带保湿产品，并且在适当的时候进行补充，可以有效预防肌肤出现干燥的细纹。

小贴士4.要适度去除肌肤的角质

在去除角质前，一定要知道自己的肌肤状况，在去角质时不一定要全脸进行，可以针对某些脸部局部或者是身体某些部位。在判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法是，当你觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔也变得明显、粉刺陆续出现时，这些都是提醒你，该为肌肤去除角质了。

小贴士分享结束，希望大家在对自己肌肤进行一系列护肤的同时，要充分了解自己的肌肤适合哪种方式，上面的建议只是参考，具体情况需要看自己的肌肤状况。