微信群 微信红包群 微商群 创业群 兼职群 母婴群 互赞群 交友群 美女群 闲聊群 营销群 富婆群 土豪群 淘宝优惠券 微信号 微信公众号

春节不再胖三斤

春节是阖家团圆、互祝幸福安康的快乐日子。丰盛宴席上，大家觥筹交错、欢声笑语。春节是欢乐的日子，但也要健康。

对于王宁来说，以滑雪运动来庆祝传统节日正在成为一种时尚，“过节期间，雪场的人真不少，很多都是全家出行。”

王宁是南方人，2001年来北京工作后，开始接触滑雪。从2007年购置第一套滑雪装备到2018年通过考试获得高山滑雪一级裁判资质，王宁对滑雪的热爱“一发不可收拾”。特别是女儿出生后，他希望家庭氛围的熏陶可以帮助孩子养成良好的运动习惯。“女儿三岁半时，我就带着她上了雪道。”对王宁而言，陪女儿滑雪也是一种幸福，他希望这样健康的生活方式能够被继承下去。

现在滑雪的人是越来愈多了。

去年，王宁报了专业的培训班，开始接受专业化滑雪及赛事服务方面的培训。并且希望能够参加冬奥会的志愿者。

对于另一种高科技走进家里的过年方式也是非常新颖。这样一种过年的场景是不是很熟悉：50、60后的爷爷奶奶电话拜年唠不停，80、90后的年轻父母社交手游停不下，00、10后的小朋友则沉浸在自己的动漫世界里。有没有一种共情的方式能跨越年龄，让全家人一起娱乐，一起嗨？

新春将至，程鹏为家里增添了新设备，给全家人带了全新体验：“大人小孩都可以玩。对着屏幕跳跳舞、出出汗，不仅活动了筋骨，还增进了家人的交流互动。”

来自四川的程先生一次偶然的机会体验到了vr技术，从此一发不可收拾的爱上了它。

“玩过才知道，体感游戏与一般的手游不一样，很多与运动相关，有的还需要家人一起配合。大人小孩都玩得很开心，排队都排到体验馆外面去了。”程鹏的妻子说，“而且体感游戏不需要紧盯屏幕，人离屏幕也远，不会像玩手机那样损害视力。体感游戏需要动作敏捷，对锻炼孩子身体的协调性很有帮助。”

程鹏7岁的小女儿最喜欢里面的跳舞游戏，“现在离开游戏机，到小区花园里，她还常手舞足蹈跳个不停。”程鹏说。一家人都可以对着机器玩上一天。

更有一种健康的过年方式。

杨富贵老人每天都会格外关注手机上的记步数。春节来临，杨富贵老人全家一起来海南避寒过年。每天清晨，他都和老伴按时到公园散步健身，享受满满绿意。“比东北老家暖和，活动身体真舒服。”杨富贵说。去年全家第一次到海南过年，还赶上了首届中国体育庙会。“老家天气冷，过年窝在家里，总是喝酒吃肉。但顿顿喝酒，胃难受。”杨富贵说，运动健身过大年，不仅健康还非常的环保，老伴和自己都很高兴。

去年，孙大爷迷上了健步走，每天1万步是他的健身小目标，他说：“过年期间更加要坚持这个习惯，不能让自己的习惯受损。”

老伴王丽爱跳广场舞，如今加入了附近公园的舞蹈团，每晚伴着舞曲，挥汗唱跳，仿佛回到年轻时。几段椰林下翩翩起舞的小视频上传到朋友圈，不一会儿，获得了几十个亲戚朋友的点赞。王丽享受着大家

对她的赞美。

春节来临，我们都想放轻松一下。很多朋友会凑一块打打麻将、纸牌等。但这很容易久坐不动。长年的久坐不动增加肥胖、糖尿病、心血管疾病风险。那春节几天相对短暂的久坐不动就没问题吗？非也。短期久坐不动也增加静脉血栓风险。在老年朋友身上，这个风险尤其要警惕。要减少风险，还是主张每30分钟坐立位后就起来活动活动筋骨。

与此同时还要注意小朋友也要健健康康的过年。每到春节，家里往往会准备各种各样的小零食，孩子在哭闹、打逗或跑跳时吃花生、瓜子、果冻等食物时，很容易发生气管异物卡喉。气管异物是儿童春节期间常见的意外伤害，可以导致气道梗阻、窒息，甚至死亡。所以家长可以改变孩子的过年方式，带上他们一起健康的过年。

春节的时候大家一不小心就吃多了，很多的人都会在春节期间长胖了，其实这是因为不合理的饮食导致的!希望上述介绍的这些春节新过法，能够帮助大家更好的度过春节哦!美好年节不仅仅要的是欢快，更重要的是健健康康！