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你缺乏安全感吗！？

“你缺乏安全感吗？

“我没有安全感，我渴望得到安全感！

当我们试着问周围的人这样的问题，我们得到的答案往往就是这样。在这样一个充满快节奏和各种压力的生活下，大多数人好像是被囚禁在这钢筋水泥堆砌的囚笼里的鸟儿。他们缺乏着安全感，变得焦躁惶恐、变得惴惴不安，渴望着蓝天、渴望着自由。

恐惧和阴影占据了这些人的内心。我没有安全感仿佛成为任何失败的理由。缺乏安全感其实只是我们自己构筑的心理问题，我们是时候该面对和克服它了。

安全感是什么？

心理学上讲安全感和可获得性有关。是我们内心世界对可获得的评估。

如果对一个人的可获得性较高,那对这个人的安全感就较强。对于未来、理想、工作都是一个性质。相反,如果可获得性较低,即使你这次获得了,也不相信下次可获得。 就好比生活中长期贫穷落魄的人就会对钱缺乏安全感，恋爱中总是被对方已各种理由忽略的人就会对恋爱缺乏安全感，工作中的为公司的辛苦付出总是得不到老板的赏识，就会对工作缺乏安全感……

以此类推，这样的例子不胜枚举。因此可获得性的高低决定了你内心的安全感的高低。

安全感如何增加呢？

面对现实

首先你要睁开眼睛看清这个现实的世界。你要知道不是所有的过马路,都会被车撞死。古人云：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”你不能因为在生活、工作、爱情经历了几次不如意或失败，就让这些成为任意滋生你悲观阴影的养分，变得恐惧。

选择接受或改变

你需要内心做出一个选择,是接受还是改变。

如果你选择坦然的接受，说明在面对现实的情况下，你看清和正视了你目前的不好处境，是能够承受和容忍的。这样你的内心可获得性的标准就会降低，安全感就会容易得到满足。                           

如果你选择勇敢改变，那你首先要选择你要改变谁，环境还是自己?你可以选择等待发财的时机，也可以现在努力用手创造财富；你可以继续尝试争取得到恋爱中对方的爱的回应，也可以结束它，开始一段新的恋情。你可以继续忍受你的老板对你的忽视，也可以卷铺盖走人，寻找珍惜你的老板。

作出行动

当你作出选择，那意味着你要作出相应的行动。你不要睡梦里千条路，一觉醒来还是走原路，不行动一切都等于空谈。

要对你的选择负责

自己要为自己买单。可能不是你的错,但发生在你身上,还是要你来负责。你需要为自己的不安全感来负责,这是你的事情,不是另外一个人的错,因此你需要来为它负责。你的不安全感虽然不是你造成的,但也不是他造成的,可最后需要你来负责。没有为什么,就是因为发生在你身上。